Как перестать кричать на ребенка

Как перестать кричать на ребенка

Как перестать кричать на ребенка, спрашивает себя любой родитель, не раз срывавшийся на крик. Каждый согласен, что кричать на детей, – плохо. Но большинство недоумевают, как добиться от ребенка желаемого поведения, если «он ничего, кроме крика, не понимает». Накричав на ребенка, мать или отец оправдываются сами перед собой, мол, ребенок сам довел, не послушался, столько раз ему говорили, а он снова за свое.

ребенок игнорирует советы родителейПочему криком не решить проблему, установили психологи. Дети либо боятся крика, либо игнорируют его. Невозможно донести криком до ребенка какие-то знания, из-за недостатка которых он, возможно, поступил не так, как ожидали родители. Невозможно объяснить свою, родительскую, позицию в форме гневного монолога, сопровождаемого воплями, произносимого с искаженным злостью лицом. Научить и донести какую-либо информацию можно, когда между родителем и ребенком есть конструктивный диалог. А в состоянии стресса, в котором находятся тот, кто кричит, и тот, на кого кричат, диалог вести нереально.

Как на крик может реагировать ребенок?

Совсем маленький испугается и расплачется от гневного окрика родителя. Еще бы! Ведь такой родной и близкий человек исчез, а вместо него появился чужой и страшный. Ребенок занимался своим простым делом – ел, играл, рисовал, гулял и вдруг на него обрушились крик, злость, его одергивают и прерывают его занятие. Малышу невдомек, что он ел неаккуратно, рисовал на обоях, на которых почему-то рисовать нельзя, играл с мобильным телефоном и заблокировал его, гулял в глубокой грязной луже. Для него все было хорошо и нормально до тех пор, пока родитель не начал кричать. Ситуация, где родитель кричит на кроху, весьма психотравмирующая. Впечатлительный ребенок в подобной обстановке может приобрести проблемы с речью (заикание, задержка речевого развития), туалетом (недержание мочи) и другие поведенческие расстройства.

Детки постарше, уже не вздрагивающие от громких звуков, отгородятся от родительского крика психологическим панцирем: закроют уши руками, начнут петь или спрячутся от разгневанного родителя. Они не поймут, скорее всего, за что на них накричали, но постараются уберечься от травмирующего воздействия.

Школьники либо огрызаются в ответ, либо вовсе игнорируют кричащих мать и отца. Если подростки выросли в семье, где криком пытаются решать проблемы с детьми, супругами, старшими родственниками, коллегами, то они вполне адаптировались и просто не слышат – да, именно не слышат – крика. Самое плохое в данной ситуации даже не то, что родители давно уже утратили свой авторитет (если вообще его имели), а то, что дети не имеют никакой другой модели поведения и неосознанно будут проецировать полученный в детстве опыт в своих будущих семейных и детско-родительских отношениях.

Альтернатива крику

Альтернативы крику есть и нужно уметь ими воспользоваться всякий раз, когда из груди уже готов вырваться вопль гнева. Часто крик вызван высоким психоэмоциональным напряжением взрослого. На работе накричать на коллегу, а тем более на начальника, почти невозможно. На подчиненных кричат, но не так увлеченно, как на своих домашних. Поэтому нужно давать себе разрядку не допуска переполнения чаши терпения. Хорошо помогают физические упражнения, даже простая зарядка, танцы, йога. Четверть часа любых упражнений в день существенно снизят степень эмоционального напряжения.

Важно уметь выделять себе немного личного времени и тратить его так, как хочется: принять ванну с маслами, сходить на массаж, походить по магазинам или просто лежать, разглядывая потолок. Этот прием позволит не довести себя до нервного истощения.

При невозможности контролировать себя нужно обратиться к неврологу или психологу за помощью. Склонность к крикам, истерикам, скандалам способна разрушить отношения не только с детьми, но и с супругом и друзьями.

Психологи советуют, как контролировать проявление своих эмоций в общении с ребенком.счастливая и спокойная мама

  • Во-первых, нужно уметь признавать свои ошибки. Часто мать в спешке кричит на долго одевающегося ребенка, хотя причина не в том, что он особенно медленно одевается в этот раз, а в том, что сама мать проспала или не услышала будильник.
  • Во-вторых, нужно научиться извиняться перед ребенком, даже перед малышом. Дети до определенного возраста готовы прощать родителям все, но рано или поздно ребенок психологически оградится от родителя и связь между ними прервется, часто – навсегда.
  • В-третьих, перед тем, как накричать, нужно быстро отвлечься на что-то: помыть посулу, погулять с собакой, полить цветы, нарисовать в блокноте смешную рожицу. Возможно, это просто действие устранить делание кричать и окажет успокаивающий эффект.
  • В-четвертых, просто обнимите ребенка. Грязного, облитого молоком, получившего «двойку», разбившего окно, капризничающего… любой ребенок нуждается в тепле и нежности, а особенно ребенок в стрессе.

Как разобраться в причинах собственного крика, адресованного своим же детям? Стоит прибегнуть к помощи психолога, если родитель чувствует, что дети его раздражают, что он выходит их себя по любой причине, что ему трудно контролировать свой гнев. Рекомендуем вам к прочтению статью о том как перестать чрезмерно беспокоиться за ребенка.

Советы родителям: как не кричать на детей.

  • Помните, что все, включая ребенка, могут ошибаться.
  • Помните, что большинство ошибок маленькие дети совершают не «назло», а по незнанию. И задача родителя не накричать, а помочь осознать неправильность поведения и предложить альтернативный вариант.
  • Помните, что этот человек, на которого вы собрались кричать, – ваш родной ребенок, которого вы любите больше себя самого, и который так же любит вас. Не нужно приносить вашу любовь в жертву сиюминутного желанию накричать.

Post Author: pravmama

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *